A alimentação saudável é a alimentação ou nutrição na qual deve-se comer bem e de forma
equilibrada para que os adultos mantenham o peso ideal e as crianças se desenvolvam bem fisicamente , intelectualmente,
dependendo do hábito alimentar.
Adicionalmente,
a alimentação saudável envolve a escolha de alimentos não somente para manter o
peso ideal, mas também para garantir uma saúde plena. As dietas são rotinas alimentares que buscam
atingir um determinado objetivo, e nem sempre vão ao encontro de conceito de
alimentação saudável.
Alimentação saudável também se aprende na escola!
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